柏坦加利之树的低级分枝注重有形身体,拉伸瑜伽,而分枝则注重微妙的身体。对后者进行解剖,可以看到它由七个能量中心--轮(chakras)和七万多个气脉(nadis)组成。通过学习控制呼吸和瑜珈姿势的身体训练,你能控制通过身体的能量流向,较终实现精神的圆满。
七个轮chakras从梵文翻译过来是“轮”和“圈‘,它是把微妙身体与有形身体相连的能量中心。脉轮储存人所有的能量或生命力(prana),通过呼吸来控制能量的释放。每个轮与某种体能或情感相关联,通常也与一种元素相关联。除了天**轮以外的所脉轮,都有它们各自的咒语。
智瑜伽提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,蹲式瑜伽,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头**的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。
瑜伽哲学认为,有形的身体只是内在的存在的载体。比它更重要的是“微妙”的身体(pranayamakosha),它通过许多气脉和能量中心,包围着有形的身体。瑜珈哲学认为练习瑜珈可以激身体的功能。
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从事生产活动的平民,为称为:吠舍。其他不是雅利安人的外族和被征服的达萨,统称为首陀螺!婆罗门的核心和较终解脱所要追求的目标,哈他瑜伽,即为梵我一如的境界。婆罗门认为实现上述四大人生目标,理想的生活方式就是四行:1,学习期 2,瑜伽,家居期 3,林栖期 4,遁世期